Fitness i zdrowie


Wkładki do sportowego obuwiaKupując obuwie sportowe ciężko przewidzieć, czy w stu procentach spełni nasze oczekiwania, czy będzie wygodne po przebiegnięciu 20 kilometrów, czy podeszwa po roku użytkowania wciąż będzie amortyzować? W takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem jest zakup wkładek do obuwia. Rynek obuwniczy oferuje coraz szerszą gamę tego typu produ...

Bieżnia – warto!


Bazylia - nie tylko jako dodatek do potrawBazylia to coraz popularniejszy dodatek do potraw polskiej kuchni. Niegdyś synonim kuchni włoskiej, a tak naprawdę - wywodzi się, jak zresztą większość aromatycznych przypraw, z Indii. Zioło bazylii ma dwa oblicza. Pierwsze z nich to świeżo zerwane, zielone i lekko wilgotne liście, podarte i wrzucone do sałatki, czy so...

Jak przyspieszyć metabolizm?


Zabieramy na plażę naturalny izotonikTe dostępne w sklepach są niebieskie i pachną gumą do życia. Czy może to dobrze o nich świadczyć? Izotoniki wiodących producentów tego typu żywności są stworzone przede wszystkim dla sportowców, osób, które niemal natychmiast wymagają nawodnienia i wyrównania równowagi kwasowo-zasadowej. Jeśli jednak wybierasz się...

Korzyści zdrowotne z ekstraktu z imbiru


Konserwanty w żywności - słodki aspartamAspartam jeszcze od niedawna był substancją ogólnodostępną, nie budzącą kontrowersji i często stosowaną w kuchni. Wielu naukowców jednak alarmuje i zwraca uwagę na jego szkodliwe działanie oraz fakt, że aspartam w większych ilościach może oddziaływać rakotwórczo. Sztuczny cukier, nazywany w nomenklaturze chemi...

Ćwiczenia na płaski brzuch


Soda oczyszczona - sposób na naturalne sprzątanieCiężko skutecznie posprzątać łazienkę w zgodzie z nurtem ekologicznym. Większość preparatów zawiera szkodliwe dla układu oddechowego, skóry i otoczenia substancje. Godzimy się z tym, w zamian oczekując szybkiego działania i wydajności. Pamiętajmy jednak, że nie jest to jedyna droga. Możemy nieco cofną...

Bodybuilding - mike mentzer's hit. rmvb


Sport w życiu dzieckaBardzo dużo dzieci, już w wyjątkowo młodym wieku walczy obecnie z problemem otyłości. Dzieci takie są nieszczęśliwe i bardzo często wyśmiewane przez swoich rówieśników z powodu niższego stopnia sprawności fizycznej. Taka sytuacja wynika z wielu powodów. Jednym z nich jest brak sportu w życiu młodych ludzi. Kiedyś, gdy dzieci nie m...